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“ATHLETE BODY MAKE” PROGRAM CASE STUDY
動けるカラダ（キレのあるカラダ）を目指すために、細部にわたる筋肉の連動にこだわってカラダづくりを行います。筋肉を段階的にずらして使うことで対角線上の距離を広げ、結果的にキレのある動きを生み出します。その躍動感を身につけるプロセスは、人間が持つ本来の運動神経を開花させます。
動作を分析し、関節可動域や角度を調べることで、一番優先すべき課題を明確にします。カラダ全体のフォルムを整えることは勿論、歩き方や座り方といった日常における姿勢の改善もごく自然に身につきます。内面にある美しさや自信をカラダが表現する。
それが、最も新しい肉体改造です。
動作を分析し、関節可動域や角度を調べることで、一番優先すべき課題を明確にします。カラダ全体のフォルムを整えることは勿論、歩き方や座り方といった日常における姿勢の改善もごく自然に身につきます。内面にある美しさや自信をカラダが表現する。
それが、最も新しい肉体改造です。
1：High Speed 3D Motion Capture Systemによる動作分析
最先端のトレーニング技術は、レーダー弾道測定システム（Trackman）や高速3D Motion Capture System（Xsens）を用いて分析します。そして、そのエビデンスを基準にBody Make Programでは、数多くのサンプルが適切な数値を導き出し、その数字に近づけるようにトレーニングをすることが最も重要だとしています。
2：Athlete Tuning Method(re-Conditioning), ATM(RCON)
スプリントにレッドコードを取り入れ、インナーマッスルへのアプローチを行い、スプリント時の筋肉連動により正確性を出します。インナーマッスルは不随意筋と言って自分の意志では動かすことのできない筋肉ですが、レッドコードを使用しカラダを無重力の状態にすることで、感じたことのなかったインナーマッスルを意識することが可能になります。
3：Radar Ballistic Measuring System（RBMS、Trackman、Rapsodo）
最新テクノロジーによる正確な弾道測定を用いたシステムを使い、スポーツへの実践に応用する。
4：Velocity Based Training(VBT)
球速を上げるために必要なボディスピードの向上を目的に、Physical Assessment（カラダの角度の測定）を実施し、ウエイト・トレーニングは拳上重量ではなく、拳上速度を重視します。これをVelocity Based Trainingといいます。
5：Prime Training
・Speed Training
・Weight Training
・Weight Training
