TOP SHAPE Program~For Fitness~
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最短で立体的なカラダになる
トレーニングメソッド
トレーニングメソッド

理想のカラダを手にするために、トレーニングに励む人が増加する今、求められていることは、これまでと違った刺激(トレーニング)で、
これまでより、短い時間で
これまでより、効果を出す
これまでより、効果を出す
そんな画期的なトレーニングです。
アスリートのパフォーマンスを向上するために、細部にまでこだわり、徹底してトレーニングを追求してきたケビン山崎が、未来のトレーニングを形にしたメソッド。それが『TOP SHAPE Program』です。
アスリートのパフォーマンスを向上するために、細部にまでこだわり、徹底してトレーニングを追求してきたケビン山崎が、未来のトレーニングを形にしたメソッド。それが『TOP SHAPE Program』です。

TOP SHAPE Programは
こんな方へお薦めです
こんな方へお薦めです
① 過去にウエイト・トレーニングで肉体改造に取り組んできた方
「TOP SHAPE Program」はただ単に痩せるだけではなく、筋肉を自分の意志で動かすことができる能力を習得することで、立体的なカラダ(ウエストのくびれやO脚の改善、足の長さなど)を手に入れることができます。ウエイト・トレーニングでは、筋肉自体を強化、増強することができますが、自由に形を整えることや動きを改善し、姿勢や歩き方を美しく見せることはできません。

② 効率よくカラダを変えたい方
「TOP SHAPE Program」は運動強度が高いため、短時間での効果が期待できます(ウエイト・トレーニングの約半分の時間)。日常生活の動きそのものに直結しているため、日ごろの消費エネルギーが増加します。

③ 現在のトレーニングに限界を感じている方
人間のカラダは順応するようにできており、一定の期間繰り返し行ってきたトレーニングには、変化や刺激が必要です。負荷の調節だけでその変化を促すことはできないため、「TOP SHAPE Program」は新しい刺激として、運動神経を鍛えるトレーニングを提供します。

④ 自分のカラダをアップグレードしたい方
これまで持ち合わせていなかったカラダの機能を搭載するトレーニングメソッドが「TOP SHAPE Program」です。72時間で効果を失い始める筋肉トレーニングとは違い、トレーニング効果の持続性が圧倒的に長いのが特徴です。

TOP SHAPE Programはこれまでのトレーニングと比較して約半分の時間で効果が手に入ります
<トレーニング内容>
週2回(1回30分)のスプリント・トレーニング(ダッシュ)を2週間
体 重 -2.62㎏週2回(1回30分)のスプリント・トレーニング(ダッシュ)を2週間
体脂肪 -2.26%
腕 裏 -2.2㎜
腕 表 -1.3㎜
肩 下 -2.2㎜
腹 部 -4.1㎜
腹 囲 -6.5㎝
大 腿 -2.2㎝
※TOP SHAPE Programの実績値(2022年6月30日現在)
あなたの目的に応じたメソッドと効果をお届けします。
ウエイト・トレーニングではなく、「ダッシュ」でカラダをつくります

Super Treadmill
普通のランニングマシンではなく、高速/高傾斜 での 『ダッシュ』ができるスーパートレッドミルを使用して神経系を鍛えます。

特徴
- Sprint/Balance Training
- 速度0~48km/h
- 角度-35%~+35%
- 耐荷重300㎏
- 前後走行可
- 動作分析システム搭載
トレーニング効果
- パワー、スピードのトレーニング効果が通常のトレーニングよりも10~25%アップ(走力向上・瞬発力向上・キレ増加)
- 幅広い年齢層(4歳~上限なし)の身体能力向上と機能改善
- 短時間でカラダの変化を体感できる

TOP SHAPE Programの概要
現状の筋肉に神経を通すトレーニングを実施
使える筋肉ができることで
代謝がよりカラダを高いレベルで維持できる
運動神経が向上
見た目だけではなく、歩き方、立ち方など姿勢が良くなる
足が引き締まる、お尻の位置が高くなるなど立体的なカラダになる
トレーニング効果の持続性が圧倒的に長い
運動神経が向上
見た目だけではなく、歩き方、立ち方など姿勢が良くなる
足が引き締まる、お尻の位置が高くなるなど立体的なカラダになる
トレーニング効果の持続性が圧倒的に長い