トレーニングの効率化を図る為に、トレーニングを映像解析します。その映像をSports Performance Lab. TVで閲覧が可能です。高度な解析ソフトを使用し、スプリント時の脚の角度や細かな評価とフィードバックを行います。次回のトレーニングまでに復習を行うことで、より効果を高めます。

下半身の力をどのくらい効率よく上半身に伝えられているか？を数値化し（Plyo Press Power Quotient(3PQ)）、受け取った力と発揮した力を可視化。効率の良さを一目見るだけで判断することができます。オンラインの画面上で見る数値はトップアスリートの数値を目標値に、現在の自身の状態を確認するツールとして便利です。

Bike Trainer Trainingの全てのデータをオンライン上で確認することができます。実際に自身が行ったトレーニングを振り返ることでその成長を見直し、次のステップに進むタイミングなどをトレーナーとリアルタイムに相談することができます。

力の使い方が数値化されるので、目標とする値とどのくらいの差があるのか？を明確に理解できます。ログデータとして常に残していくことができるので、現状の把握が可能となり、効率の良いトレーニング構成を考えることができます。

私たちは人間ドックを受けることで、目に見えないカラダの内側を知ることができます。
同じくして、自身のパフォーマンスを数値化し、評価するのが『Performance-up Dock』です。

能力をただ測定するのではなく、各データとの比較が可能なことから、より効率の良いトレーニングメニューを構成するのに役立ちます。