PRIME TRAINING｜SPEED TRAINING / Neuro-Muscular Facilitation (NMF) Training
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より難易度の高い動きを習得するために。
トレーニングは、目的地へ最短距離でたどり着くためのもの。求める結果に対し、もっとも効率よく効果が表れなければ意味がありません。スポーツにおいて成功するポイントは、どの競技においてもより速く、強く動くこと。
スピード・トレーニングは、この速く強く動ける能力を最大限に引き出すトレーニング方法で、筋肉を連動させて使うトレーニングです。カラダのキレがよくなり動きが軽くなります。鍛え上げた筋肉のパフォーマンスを、さらに向上させたいという方にもおすすめです。世界の主要なスポーツセンターの主流となっており、66万人以上のアスリートたちが実践し、高い結果を出しています。１日60分、約３週間で競技能力に影響を与える結果が得られることを、これまでの経験が実証します。
American Sports Performance Lab.で長年ともに歩んできた、アスレチックリパブリック本体においては、6つの特許を有し、4000を超えるトレーニングプロトコルがあります。
そして様々なスポーツや選手に併せた多種多様かつ具体的なプログラムを提供しています。
そのプログラムをカスタマイズし、我々が得意とするインナーマッスルへのアプローチをプラスすることで、唯一ここでしか体感できないトレーニングを提供しています。
スピード・トレーニングは、この速く強く動ける能力を最大限に引き出すトレーニング方法で、筋肉を連動させて使うトレーニングです。カラダのキレがよくなり動きが軽くなります。鍛え上げた筋肉のパフォーマンスを、さらに向上させたいという方にもおすすめです。世界の主要なスポーツセンターの主流となっており、66万人以上のアスリートたちが実践し、高い結果を出しています。１日60分、約３週間で競技能力に影響を与える結果が得られることを、これまでの経験が実証します。
American Sports Performance Lab.で長年ともに歩んできた、アスレチックリパブリック本体においては、6つの特許を有し、4000を超えるトレーニングプロトコルがあります。
そして様々なスポーツや選手に併せた多種多様かつ具体的なプログラムを提供しています。
そのプログラムをカスタマイズし、我々が得意とするインナーマッスルへのアプローチをプラスすることで、唯一ここでしか体感できないトレーニングを提供しています。
パフォーマンス向上への道
私たちの基本的な使命は、スポーツの場面で選手を有利に展開させることです。
バーティカルジャンプで4インチ高く跳べるようにしたり、40ヤードダッシュで0.4秒速く走れるようにすることです。
最先端のテストツールと動作分析した動画を用いて、経過プロセスを明確化します。
その後またテストを繰り返し完成度を高めることであなたのパフォーマンス能力を高め、勝利に導きます。
1つ1つのプログラムはテストデータを基にあなたの強みと弱みを明確にして目標設定されています。
その根拠にあるメソッドは、安全にあなたの限界を突破させ、競争力を高めてよりハイレベルな結果を得るために必要なスキルを高めます。
バーティカルジャンプで4インチ高く跳べるようにしたり、40ヤードダッシュで0.4秒速く走れるようにすることです。
最先端のテストツールと動作分析した動画を用いて、経過プロセスを明確化します。
その後またテストを繰り返し完成度を高めることであなたのパフォーマンス能力を高め、勝利に導きます。
1つ1つのプログラムはテストデータを基にあなたの強みと弱みを明確にして目標設定されています。
その根拠にあるメソッドは、安全にあなたの限界を突破させ、競争力を高めてよりハイレベルな結果を得るために必要なスキルを高めます。
Training Program
Acceleration Training（加速トレーニング）
あなたのスプリント法を改良します。
歩幅と歩数、膝、腰のポジショニング、腕の振り方を改善します。
このトレーニングは動作を流動的かつ効率的にし、競合相手よりも力強く良いコンディションになるようにします。
Acceleration Tarining Programでは、4週間・6週間・8週間で区分されています。
研究結果では、プログラムに参加した多くの選手たちは週3回の計24回セッション（8週間）を受講し、過去最高の結果を出しました。
歩幅と歩数、膝、腰のポジショニング、腕の振り方を改善します。
このトレーニングは動作を流動的かつ効率的にし、競合相手よりも力強く良いコンディションになるようにします。
Acceleration Tarining Programでは、4週間・6週間・8週間で区分されています。
研究結果では、プログラムに参加した多くの選手たちは週3回の計24回セッション（8週間）を受講し、過去最高の結果を出しました。
Cord Training
コンディショニングコードは、選手達に速度を落とさないでコントロールを身に付けるためにあります。
スポーツに特化した打力、投力、走力、蹴力、スパイク力、ジャンプ力が大いに改良できます。
私たちが特許を有するスプリントコード、キッキングコード、スローイングコード、パワーコード、ヒッティングハーネス、ウォームアップコードは、正しいフォームに悪影響を与えず強化することができます。
トレーニング後、コードを外した瞬間に選手達はこれまで体験したことがない程の力強さを実感することでしょう。
スポーツに特化した打力、投力、走力、蹴力、スパイク力、ジャンプ力が大いに改良できます。
私たちが特許を有するスプリントコード、キッキングコード、スローイングコード、パワーコード、ヒッティングハーネス、ウォームアップコードは、正しいフォームに悪影響を与えず強化することができます。
トレーニング後、コードを外した瞬間に選手達はこれまで体験したことがない程の力強さを実感することでしょう。
Sensory Training（知覚トレーニング）
知覚トレーニングでは、自身の知覚能力を評定します。
反射時間を測定し、目で捉えた物を手で反応するコーディネーションを行うことで試合でも変化を感じることでしょう。
実際にはスポーツに特化したストロボライト『VIMA REV Training』を用いて反射能力を鍛えたりします。
それはフィールド上でどんな影響を与えるのでしょうか？例えばホッケーのゴールキーパーであればいち速くパックを視認し、素早く反応することで得点を防ぐことができます。
もしフットボールのレシーバーなら集中力が高められ、どれくらい飛べば正確に空中のフットボールを取れるかが分かるようになります。
反射トレーニングは、競合相手よりも正確に物が見え、素早く判断できるようになり、機敏に動けるようになります。
反射時間を測定し、目で捉えた物を手で反応するコーディネーションを行うことで試合でも変化を感じることでしょう。
実際にはスポーツに特化したストロボライト『VIMA REV Training』を用いて反射能力を鍛えたりします。
それはフィールド上でどんな影響を与えるのでしょうか？例えばホッケーのゴールキーパーであればいち速くパックを視認し、素早く反応することで得点を防ぐことができます。
もしフットボールのレシーバーなら集中力が高められ、どれくらい飛べば正確に空中のフットボールを取れるかが分かるようになります。
反射トレーニングは、競合相手よりも正確に物が見え、素早く判断できるようになり、機敏に動けるようになります。
Equipments & Technology
Super Running Treadmill
もっと速く、より力強さを求めているのであれば、どうすればもっと速く力強くなれるかを正しい方法でカラダに教えなければいけません。
「Super Running Treadmill」(RTM)は、時速0-28マイルを3秒以内に実現させます。
普通のトレッドミルではここまでのスピードと安定性は実現できません。
私たちの特殊なプロトコルを使用することで、選手達が地面ベースのトレーニングで出せる限界を突破させることができます。
選手達の限界スピードにすぐ到達させることで、安全に負荷をかけて、より長く力強くトレーニングできます。
40％傾斜を付けることで、選手達はオリンピックスプリンターと同じフォームで走れるようになります。
つま先を上げた状態で着地させることで失速を最小限に抑えて、推進力を最大限引き出します。
これまでのトレーニング器具では体験できないトレーニングを受けた選手達は、試合の中でも爆発的なスピードを発揮します。
「Super Running Treadmill」(RTM)は、時速0-28マイルを3秒以内に実現させます。
普通のトレッドミルではここまでのスピードと安定性は実現できません。
私たちの特殊なプロトコルを使用することで、選手達が地面ベースのトレーニングで出せる限界を突破させることができます。
選手達の限界スピードにすぐ到達させることで、安全に負荷をかけて、より長く力強くトレーニングできます。
40％傾斜を付けることで、選手達はオリンピックスプリンターと同じフォームで走れるようになります。
つま先を上げた状態で着地させることで失速を最小限に抑えて、推進力を最大限引き出します。
これまでのトレーニング器具では体験できないトレーニングを受けた選手達は、試合の中でも爆発的なスピードを発揮します。
Plyo Press Machine
「Plyo Press Machine」(PPM)では、脚力を高めることができます。
ユニークなデザインのマシンは、選手達により力強く質の高いトレーニングを提供します。
フットプレートの角度は、通常のスクワットのように踵に力を入れるのではなく、母指球に力が入りやすくなっています。
これによって選手達が試合で競い合う中で、実際に必要な体勢を体験することができます。
そりの部分は、腰をサポートするようになっていて、重量による負荷を正しい体勢で受けることができます。
高重量を使用する場合は、効率的に様々な負荷を与えられるようになっています。
下半身を鍛えるのにとても効率よく、爆発的な力強さを与えてくれます。
ユニークなデザインのマシンは、選手達により力強く質の高いトレーニングを提供します。
フットプレートの角度は、通常のスクワットのように踵に力を入れるのではなく、母指球に力が入りやすくなっています。
これによって選手達が試合で競い合う中で、実際に必要な体勢を体験することができます。
そりの部分は、腰をサポートするようになっていて、重量による負荷を正しい体勢で受けることができます。
高重量を使用する場合は、効率的に様々な負荷を与えられるようになっています。
下半身を鍛えるのにとても効率よく、爆発的な力強さを与えてくれます。
Plyo Training
表面がクッション素材になっていて、様々なパターンですぐに固定できるようになっています。
機敏性を最大限に高められるようにコードを付けるフックがあり、機能的な安定性と動作能力を高め、総合的な運動競技力を身に付けることができます。
レジスタンスコードを複数使用すれば、さらに飛躍的に力強さとバランス感覚を養え、腰力と安定性を身に付けることができます。
機敏性を最大限に高められるようにコードを付けるフックがあり、機能的な安定性と動作能力を高め、総合的な運動競技力を身に付けることができます。
レジスタンスコードを複数使用すれば、さらに飛躍的に力強さとバランス感覚を養え、腰力と安定性を身に付けることができます。
Pro Multi-Hip
下半身と下腹部との連動性を向上させることに有効なマシンです。
15ポンド以下の低負荷で様々な側方移動パターンの動きから375ポンドでの高重量にも対応できます。
Pro Multi-Hipは多目的に使用でき、低身長から高身長の方でも健康な方からリハビリ中の方でも様々な方に対応できます。
15ポンド以下の低負荷で様々な側方移動パターンの動きから375ポンドでの高重量にも対応できます。
Pro Multi-Hipは多目的に使用でき、低身長から高身長の方でも健康な方からリハビリ中の方でも様々な方に対応できます。
Conditioning Cords
速度を落とさないでコントロールを身に付けることができます。
スポーツに特化した打力、投力、走力、蹴力、スパイク力、ジャンプ力が大いに改良できます。
私たちが特許を有するスプリントコード、キッキングコード、スローイングコード、パワーコード、ヒッティングハーネス、ウォームアップコードは、正しいフォームに悪影響を与えず強化することができます。
トレーニング後、コードを外した瞬間に選手達はこれまで体験したことがない程の力強さを実感できます。
スポーツに特化した打力、投力、走力、蹴力、スパイク力、ジャンプ力が大いに改良できます。
私たちが特許を有するスプリントコード、キッキングコード、スローイングコード、パワーコード、ヒッティングハーネス、ウォームアップコードは、正しいフォームに悪影響を与えず強化することができます。
トレーニング後、コードを外した瞬間に選手達はこれまで体験したことがない程の力強さを実感できます。
Dartfish Video
80%を超える人達は視覚的要素から物事を修得すると言われています。
そのため、「Dartfish Video」をトレーニングプロトコルに取り入れています。
これにより、スポーツ能力修得の速度を加速させ、トレーニング過程を最大限効率的にしてくれます。
パーソナル・トレーナーは「Dartfish Video」を使用して選手の能力を見極めて、正しい技術の習得に役立てています。
トレーニングエリアで行うビデオフィードバックでは、視覚的に選手達のフォームを効率的に確認します。
ビデオでは、速度の変化をスローモーションで確認することができ、肉眼では認識できないような些細な変化も確認できます。
視覚化させることで選手にとっても、パーソナル・トレーナーにとっても微細かつ重要なフォームの調整が可能となります。
そのため、「Dartfish Video」をトレーニングプロトコルに取り入れています。
これにより、スポーツ能力修得の速度を加速させ、トレーニング過程を最大限効率的にしてくれます。
パーソナル・トレーナーは「Dartfish Video」を使用して選手の能力を見極めて、正しい技術の習得に役立てています。
トレーニングエリアで行うビデオフィードバックでは、視覚的に選手達のフォームを効率的に確認します。
ビデオでは、速度の変化をスローモーションで確認することができ、肉眼では認識できないような些細な変化も確認できます。
視覚化させることで選手にとっても、パーソナル・トレーナーにとっても微細かつ重要なフォームの調整が可能となります。
Plyo Press Power Quotient(3PQ)
「Plyo Press Power Quotient」(3PQ)は、素早く正確な下半身の機能テストをアウトプットすることができます。
また、選手たちの物理的な強さをカスタム3Dプラットフォームで計測することができます。
これによって、選手たちの下半身の動作を精密に測定し、精査することができます。
パーソナル・トレーナーは選手たちの動作分析を行い、片足・両足レッグプレスのジャンプのアウトプットを等身大で幅広い角度からチェックします。
私たちの「Plyo Press Power Quotient」（3PQ）ソフトウェアでは分析結果を解析し、選手たちの左右対称の比較、過去データ、同等の選手との比較を行うことができ、トレーニング過程を確認できます。
また、選手たちの物理的な強さをカスタム3Dプラットフォームで計測することができます。
これによって、選手たちの下半身の動作を精密に測定し、精査することができます。
パーソナル・トレーナーは選手たちの動作分析を行い、片足・両足レッグプレスのジャンプのアウトプットを等身大で幅広い角度からチェックします。
私たちの「Plyo Press Power Quotient」（3PQ）ソフトウェアでは分析結果を解析し、選手たちの左右対称の比較、過去データ、同等の選手との比較を行うことができ、トレーニング過程を確認できます。